eXTReMe

Faktor menggemukkan badan

Faktor yang Menggemukkan Badan
Hari ini saya nak share faktor yang kemungkinan boleh menyebabkan berat badan naik atau Obesiti..
Bila sebut jer obesiti.. mesti kata budak-budak yang selalu obesiti..
Tuh tidak benar.. Kerana semua golongan boleh menghadapi masalah ini..

antara faktor kegemukkan adalah..

Pertama : Kerap Makan Nasi

Kedua : Bersenam
- Bersenam sememangnya penting...Tapi yang menjadi masalah
sekarang adalah terlalu SIBUK dengan kerja. Jangan PPB
(pura-pura Busy) dah lar...

Ketiga : Makanan Segera/Junk food
- Malas masak, nak cepat, antara faktor
makanan segera selalu di ambil tanpa pengawalan..
Bila sebut jer makanan segera.. memang hot hot..
paling famous dalam kalangan remaja Manggi..

Keempat : Makan Malam
- Selalu tangguh makan sehingga lewat malam menyebabkan
makanan yang di makan tidak/lambat di proses..
Yang nih boleh jadi tabiat suka makan malam.. lepas tuh tidur teruh
lepas makan.. Bangun pagi esok, berat badan naik sekilo..ehehhe

Kelime : Malas Mengunyah
- kadang2 nak cepat makan sampai malas nak mengunyah
terus telan ja beso beso..(makanan lambat untuk di hadam)
Kalau boleh kunyah 40 kunyahan setiap suapan..
Ini memudahkan makanan dihadam..

Ok lar.. 5 faktor yang boleh share.. maklumat nih saya terbaca dalam blog-blog..
jadi saya kongsi lar yer..hehehe
SHARE is CARING..hehehe

01/02/2012 *Starting as a blogger*.. Level-BEGINNER Experience-0% Tak tahu macam maner bleh terdetik nak main blogger. Apapun masih banyak benda yang kena belajar maklumlah masih baru lagi dalam dunia blogger. Saya harap blog nih bermanfaat utk semua. thanx 

Biar kasut koyak, janji putih bersih, 
Biar hidup susah, janji ada cita-cita