eXTReMe

Faktor menggemukkan badan

Faktor yang Menggemukkan Badan
Hari ini saya nak share faktor yang kemungkinan boleh menyebabkan berat badan naik atau Obesiti..
Bila sebut jer obesiti.. mesti kata budak-budak yang selalu obesiti..
Tuh tidak benar.. Kerana semua golongan boleh menghadapi masalah ini..

antara faktor kegemukkan adalah..

Pertama : Kerap Makan Nasi

Kedua : Bersenam
- Bersenam sememangnya penting...Tapi yang menjadi masalah
sekarang adalah terlalu SIBUK dengan kerja. Jangan PPB
(pura-pura Busy) dah lar...

Ketiga : Makanan Segera/Junk food
- Malas masak, nak cepat, antara faktor
makanan segera selalu di ambil tanpa pengawalan..
Bila sebut jer makanan segera.. memang hot hot..
paling famous dalam kalangan remaja Manggi..

Keempat : Makan Malam
- Selalu tangguh makan sehingga lewat malam menyebabkan
makanan yang di makan tidak/lambat di proses..
Yang nih boleh jadi tabiat suka makan malam.. lepas tuh tidur teruh
lepas makan.. Bangun pagi esok, berat badan naik sekilo..ehehhe

Kelime : Malas Mengunyah
- kadang2 nak cepat makan sampai malas nak mengunyah
terus telan ja beso beso..(makanan lambat untuk di hadam)
Kalau boleh kunyah 40 kunyahan setiap suapan..
Ini memudahkan makanan dihadam..

Ok lar.. 5 faktor yang boleh share.. maklumat nih saya terbaca dalam blog-blog..
jadi saya kongsi lar yer..hehehe
SHARE is CARING..hehehe